Antykwariat Krzysztof Dydyna

Paul Douglas

Nauka tenisa w weekend

Cena: 49 PLN
Wydawnictwo: Wiedza i Życie, Warszawa 1992 r., wydanie -
Ilość stron: 95
Kategoria: Poradniki
Stan książki: na niektórych kartach niewielkie przybrudzenia
Oprawa: twarda lakierowana
nauka_tenisa_w_weekend512.jpg

Ilustracje w tekście.
SPIS TREŚCI

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
Sprzęt
Na korcie
Trening kondycyjny
Nauka chwytów .
Pozycje i uderzenia
KURS DWUDNIOWY
Dzień 1
Ćwiczenia z piłką
Forhend
Bekhend .
Bekhend oburęczny
Serwis
Return
Dzień 2
Wolej z forhendu Wolej z bekhendu Obrona lobem
Atak smeczem .
Przygotowanie ataku Serwis-wolej
GDY MINIE WEEKEND
Taktyka gry Gra podwójna
Uderzenia dla zaawansowanych

Koszyk  Dodaj do koszyka



« Wróć