Wydanie klubowe
Spis treści:
1. Dlaczego medytujemy 9
2. Czym jest medytacja 22
3. Psychologiczne skutki medytacji 28
4. Fizjologiczne skutki medytacji 38
5. Podstawowe rodzaje medytacji 42
6. Medytacje uporządkowane i nieuporządkowane 51
7. Mistyka, medytacja i zjawiska paranormalne 57
8. Jak uprawiać medytację 62
9. Nęcące pułapki medytacji i mistyki 93
10. Czy potrzebny jest nauczyciel medytacji?
Wybór własnej ścieżki medytacji 110
11. Integracja psychoterapii i medytacji: wskazówki
dla psychoterapeutów 121
12. Społeczne znaczenie medytacji 134
Posłowie 150
Przypisy 166
|
